سرطانهای شایع در ایران
سرطان پوست
از شایعترین سرطانها در بسیاری از کشورها و ازجمله ایران است. عامل اصلی سرطان پوست اشعه ماورای بنفش خورشید است و منابع بشرساز این اشعه مثل کارگاههای جوشکاری، لامپهای خورشیدی و … میتوانند باعث سرطان پوست شوند.که بسته به مدت مواجهه شدت تابش و فاصله منبع تابش میزان خطر فرق میکند
این سرطان معمولاً در سنین بالای 50 سال ظاهر میشود. معمولیترین علامت هشداردهنده سرطان پوست، بروز تغییر بر روی پوست بهخصوص زخم یا زائده جدید است که بهبود نیافته و بیشاز 2 هفته طول بکشد.
علائم و نشانهها
- ایجاد تغییر در روی پوست
- ایجاد زخم یا زائده جدیدی که بهبود نمییابد
- خالهای غیرمعمول
راههای پیشگیری
- خودآزمایی پوست بهترین روش تشخیص زودرس سرطان پوست میباشد.
- بهتر است در بین ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
- از کرمهای ضدآفتاب مناسب پوست، کلاه لبهدار پهن و بلند، عینک آفتابی استاندارد و لباس آستین بلند استفاده کنید.
سرطان معده
این سرطان یکی از سرطانهای شایع در کشور ما است، اگر زود تشخیص داده شود بهطور کامل قابل علاج است و اگر دیر تشخیص داده شود ممکن است از معده فراتر رفته و به نقاط دیگر بدن دستاندازی کند.
علل ایجاد سرطان معده
- عفونت با هلیکوباکترپیلوری
- کمبود ویتامینها بهخصوص A و C در رژیم غذایی
- رژیم غذایی خاص مشتمل بر غذاهای دودی، گوشت و ماهی نمکسود شده
- ترشیجات
- نیتریت و نیتراتهای موجود در گوشت خام
- آب آشامیدنی آلوده به نیترات
- سیگار
- الکل
- چاقی
- جنسیت مذکر (سرطان معده در مردان 2تا 4برابر زنان می باشد)
- افزایش سن
سرطان روده بزرگ
سومین سرطان شایع دستگاه گوارش پس از معده و مری در کشور ما محسوب میشود. این سرطان بهراحتی قابل شناسایی بوده و اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل درمانترین نوع سرطان است.
علل ایجاد سرطان روده بزرگ
- سن
- سابقه فامیلی
- داشتن سرطان کولورکتال
- سابقه داشتن پولیپ
- سابقه داشتن بیماریهای التهابی روده
- رژیم غذایی
- عدم تحرک کافی
- وزن زیاد
- استعمال دخانیات
علائم و نشانهها
- تغییر در اجابت مزاج مانند یبوست یا اسهال که بیش از 2 هفته طول بکشد.
- باریک شدن قطر مدفوع
- وجود خون همراه مدفوع
- احساس ناخوشی و درد در شکم
- احساس دفع ناکامل پس از اجابت مزاج
- کاهش وزن
تنها وجود این علائم به معنی داشتن سرطان روده نیست ولی بدان معنی است که مراجعه به پزشک ضرورت دارد.
راههای پیشگیری
- با چند تغییر ساده در شیوه زندگی و تغییر رژیم غذایی میتوان ابتلا به این سرطان را کاهش داد: (مصرف میوهها، سبزیها، حبوبات(تاکید میشود که مصرف سبزیها و میوهها هر روز در برنامه
غذایی و حتیالمقدور متنوع باشد.) - استفاده از مواد غذایی دیگر مانند منیزیم و ویتامینهای گروه B
- تاکید بر مصرف موادغذایی بهصورت آبپز و پرهیز از کبابکردن و سرخ کردن
- کاهش مصرف چربی بهویژه چربیهای حیوانی
- فعالیت فیزیکی و پرهیز از چاقی
- کاهش مصرف نمک و قهوه
سرطان پستان
یکی از شایعترین سرطانها در بین زنان ایرانی است. سالانه 7000 زن به این بیماری مبتلا میشوند. سن ابتلا به این بیماری در ایران 5 سال کمتر از سطح جهانی و بین سنین 45 تا 55 سال است.
علل ایجاد سرطان پستان
- سابقه فامیلی: (احتمال ابتلا را 5 برابر افزایش میدهد.)
- نازایی
- عدم شیردهی
- استعمال دخانیات بهخصوص قلیان
- افزایش وزن غیرطبیعی
- حاملگی بالای 30 سال
- قاعدگی زیر 12 سال
- یائسگی بالای 55 سال
نشانههای سرطان پستان
- توده سفت و غیرمتحرک
- ترشحات غیرعادی از پستان
- تغییر در پوست پستان به صورت قرمز و ضخیم شدن پوست وجود خارش همراه با پوستهریزی و زخم
- کاهش وزن بیدلیل
- بزرگ شدن غدد لنفاوی زیربغل
- به داخل کشیده شدن نوک پستان
این بیماری در آقایان نیز دیده میشود و بسیار پیشرونده است.
سخن پایانی
به یاد داشته باشید که تمامس سرطانها شایع با تشخیص زودهنگام قابل درمان هستند و میتواند جلو پیشروندگی آن را در مراحل اولیه ابتلا گرفت. بنابراین اهی برای خودتان وقت بگذارید. در فرصتی سبک زندگی خودتان را بررسی کنید و عوامل خطر را شناسایی کنید. گاهی در آینه تمام بدن خود را وارسی کنید و به یاد داشته باشید که سرطان بیماریای است که با آگاهی میتوان به جنگ آن رفت.
دیدگاه کاربران (3)
بازسازی ساختمان
ممنون از مطالب مفیدتون
راه آسمان
🌷🌷
راه آسمان
ممنونم سپاسگزارم